Puoi davvero perdere peso sul mondo dimagrante Si può perdere peso senza dieta e senza accorgersene (no, i miracoli NON c'entrano)?

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3 diete famose che funzionano davvero per dimagrire velocemente Basta mangiare cicoria o carciofi, cibi fodmap per eccellenza: Ecco perché abbiamo selezionato, tra le diete più popolari del momento, i tre che ci sono sembrati semplici, efficaci e bufala-free.

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Fare ogni giorno una passeggiata a passo veloce è un modo facile per essere più attivi e migliorare la propria salute. Cosa si mangia?

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Per niente. Quello che non deve mancare a tavola Primo tra tutti è il color verde.

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Forse anche no. Moderare i condimenti.

Mangiare emotivo è spesso visto come un atto vergognoso dobbiamo nascondere a volte letteralmente e punire noi stessi per poi in palestra.